Initiation à la

méthode du Journal Créatif®

Mercredi 2 octobre

de 18h30 à 21h30

Dans cet atelier, vous (re)découvrez et expérimentez:

- les bases techniques du Journal Créatif® (écriture créative, dessin, collage)

- les trucs pour dépasser la peur de la page blanche et son auto-critique

- les diverses possibilités qu'offrent le Journal créatif® au quotidien

Salle du Crac, 10 rue Amiral Courbet 22000 St-Brieuc

45€

Journal créatif®

et santé globale

Mercredi 6 novembre

de 18h30 à 21h30

La santé est un processus dynamique, une recherche constante d'équilibre sur le plan physique, émotionnel, mental, relationnel, social...Cet atelier vous permet d'avoir une vision globale sur votre santé et de vous relier à vos besoins dans un domaine en particulier. 

Salle du Crac, 10 rue Amiral Courbet 22000 St-Brieuc

45€

Rituels créatifs

pour revenir au corps

Mercredi 4 décembre

de 18h30 à 21h30

Le corps vit dans le présent et nous envoie de nombreux signaux plus ou moins subtils. Les exercices créatifs de cet atelier visent à se mettre à son écoute pour réduire le stress, accéder à sa vie intérieure et dialoguer avec. 

Salle du Crac, 10 rue Amiral Courbet 22000 St-Brieuc

45€

Mercredi 8 janvier

de 18h30 à 21h30

Cet atelier de Journal Créatif a pour but de faire un rapide bilan de 2019 et de se projeter en 2020. Les exercices permettent de se relier à vos essentiels et de clarifier, nommer vos besoins, désirs et projets pour cette nouvelle année. 

Salle du Crac, 10 rue Amiral Courbet 22000 St-Brieuc

45€

Mercredi 5 février

de 18h30 à 21h30

Le Journal créatif est un espace qui permet d'accueillir, d'exprimer ses émotions ou simplement d'être en contact avec elles. La gestion de la vie émotionnelle est capitale pour vivre le moment présent, pour la vie relationnelle et pour avancer dans son projet de vie. Cet atelier vous amènera un autre regard sur vos émotions et à développer votre boîte à outils créative. 

Salle du Crac, 10 rue Amiral Courbet 22000 St-Brieuc

45€

Mercredi 4 mars

de 18h30 à 21h30

Cet atelier de Journal créatif sera associé à la méthode Futuraktao pour découvrir la dynamique des 10 rubriques du projet de vie. La méthode Futuraktao permet de mieux se connaitre, de renouer avec son pouvoir créateur et de se repositionner dans ses choix.

Salle du Crac, 10 rue Amiral Courbet 22000 St-Brieuc

45€

Vision 2020

Mieux traverser ses

émotions avec le Journal Créatif

Projet de Vie

Mercredi 1er avril

de 18h30 à 21h30

Un atelier pour explorer vos qualités et votre manière de les exprimer, à l'aide du Journal Créatif et de la méthode Futuraktao. Savoir se définir de manière juste et positive permet de se positionner différemment dans le projet de vie et dans la relation aux autres. Découvrir ses qualités est un processus dynamique, sans cesse à mettre à jour. 

Salle du Crac, 10 rue Amiral Courbet 22000 St-Brieuc

45€

Mercredi 6 mai

de 18h30 à 21h30

Les exercices de Journal Créatif développés  sur ce thème sont très intéressants pour prendre conscience de nos petits personnages intérieurs et de leurs histoires. Cela développe une position de témoin qui donne du recul par rapport à nos propres émotions et  histoires. Avec la pratique, on peut choisir de plus en plus consciemment quels costumes enfiler selon les situations! 

Salle du Crac, 10 rue Amiral Courbet 22000 St-Brieuc

45€

Mercredi 

de 18h30 à 21h30

Atelier de créativité pour prendre conscience de son imagination, la réveiller ou la canaliser vers des directions qui ont du sens pour nous. Pour la plupart d'entre nous, nous ne pensons pas être imaginatifs...alors que bien souvent nous sommes débordés par notre imagination sans nous en rendre compte. Quand elle est consciente, l'imagination est une vraie ressource.

Salle du Crac, 10 rue Amiral Courbet 22000 St-Brieuc

45€

Découvrir ses 

qualités!

Découvrir ses 

sous-personnalités

Mon imagination,

une force!

Mercredi 1er juillet

de 18h30 à 21h30

Dans cet atelier, on emmène son Journal Créatif en extérieur pour se connecter à soi et au moment présent par la nature et la créativité: exercices sensoriels, méditatifs et ludiques! Faites le plein de pratiques pour mettre en place vos rituels créatifs de l'été pour vous ressourcer, vous connecter à votre vraie nature ou simplement vous détendre. 

Le lieu sera communiqué après inscription. L'atelier sera maintenu en salle si le temps est mauvais. 

Salle du Crac, 10 rue Amiral Courbet 22000 St-Brieuc

45€

Se connecter à soi par la nature

Gaëlle Berriau

Consultante en projets de vie

Animatrice de Journal Créatif

Animatrice d'Exprim'lab

07.60.41.01.79

gaelleberriau[at]hotmail.fr

12 rue de la pigeonnière

22360 Langueux

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